Les applications de la sophrologie à Lyon 06
Pourquoi faire appel à la sophrologie ?
Sophrologie et stress: dépression, anxiété, affections psychosomatiques.
La sophrologie permet de développer la résistance au stress et d'améliorer sa qualité de vie.
Sophrologie et problèmes de poids:
La sophrologie est un complément efficace à toute entreprise pour perdre du poids. Grâce à ses nombreuses techniques, elle aide la personne à mieux gérer ses compulsions alimentaires et ses émotions, à accepter son corps et prendre confiance en elle.
Sophrologie et maternité:
Mieux vivre sa grossesse, mieux appréhender son accouchement.
Sophrologie et enfant:
La sophrologie s'adapte parfaitement à l'enfant qui est déjà fortement ancré dans le présent.
Sophrologie et santé:
La sophrologie ne prétend pas se substituer à la médecine mais peut-être un complément efficace pour mieux vivre sa maladie ou préparer une intervention (chirurgie, chimiothérapie, radiothérapie).
Sophrologie et performance:
Les techniques sophrologiques sont utilisées pour améliorer la concentration, la mémorisation et pour développer une attitude positive face aux difficultés.
- A l'école: programme spécifique destiné aux enfants et adolescents, préparation aux examens.
- Dans le sport: en soutien des plans d'entrainement techniques et physiques.
- En entreprise: amélioration de l'efficacité personnelle du travail en équipe et des conditions de travail.
Sophrologie et vie quotidienne:
- Meilleure qualité du sommeil.
- Sensation de vitalité, récupération rapide.
- Contrôle des accès d'irritabilité, angoisse, tristesse.
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