Sophrologue pour seniors à Lyon 6

Améliorer ses fonctions cognitives, notamment la mémoire et l'attention Avec le temps, le corps ralentit, la mémoire vacille parfois, le monde change autours de soi.

Mais vieillir c'est apprendre à habiter autrement le présent, à gouter la douceur du moment, à s'alléger du superflu.

En éliminant les pensées négatives telles que le stress, les tensions, la sensation d'inconfort, la sophrologie permet un travail sur la détente du corps et de l'esprit. L'attention est ainsi portée sur le positif pour influencer positivement les ressentis de la personne. La sophrologie aides personnes âgées à retrouver une présence apaisée à leur corps, à stimuler mémoire et attention, et à renouer avec la confiance en soi.

Elle ouvre un calme en soi et une lumière intérieure, ou chacun peut se reconnecter à ses capacités profondes et à la joie simple d'être pleinement vivant.