Stéfanie Farnoux, sophrologue Caycédienne à Lyon et à Montélimar

« Les « super woman » existent seulement au cinéma » voilà ce que me disait mon médecin lors de mon premier burn out. Nous voulons que tout soit parfait, nous devons être au top au bureau, à la maison… et puis un jour le corps ne veut plus avancer. Nous avons perdu notre identité, nos valeurs, nos souvenirs, nos fondations… C’est avec l’aide de Madame Farnoux, aux séances de sophrologie effectuées au cabinet et en pratiquant régulièrement à la maison avec les séances personnalisées enregistrées, que j’ai pu me reconstruire, retrouver mes valeurs … A présent j’ai des outils et je n’ai plus qu’à les utiliser pour continuer mon chemin sereinement. Je vous remercie pour votre aide.

J’ai pris contact avec Stéphanie Farnoux suite à des crises d’angoisses à répétition et un stress très présent, dû notamment à mes études (lycée générale) . Les premiers effets ont mis un peu de temps à venir (environ 2, 3 séances), puis au bout de la quatrième séance, il s’est avérai que le cœur du problème, n’était pas que mon angoisse, mais aussi mon très grand manque de confiance en moi ; dû, en parti, à un passé lourd. Donc, Stéphanie Farnoux m’a proposé d’orienter les séances plus vers cette recherche de confiance en moi-même, et par la sophrologie apprendre petit à petit ; dans le cabinet et chez moi en autonomie, à faire la paix avec mon passé afin de mieux vivre le présent. Alors, même si après quatorze séances je suis encore un peu stressé, maintenant j’arrive à mieux le gérer ; j’ai aussi toujours des lacunes de confiances en moi, mais rien à voir, vraiment rien à voir avec ce que je vivais précédemment, et puis surtout j’ai pardonné avec mon passé, et quelque part, à moi-même. En tout cas, croyez-moi, si j’ai réussi à progresser dans ce chemin vers la confiance en moi, vers une appréhension plus zen du présent, c’est certes en grande partie grâce à moi car en dehors des séances, il faut pratiquer le plus possible, mais aussi et surtout, grâce à l’empathie, et à l’intelligence d’écoute de Stéphanie Farnoux, qui ne juge jamais. Elle écoute, prend note, et vous aide par l’échange pendant le petit entretien en début de séance, et par la sophrologie. En tout cas, tout ce que j’ai à dire : a ceux qui hésitent à se lancer, n’hésitez plus ; à Stéphanie Farnoux, merci beaucoup pour votre aide.