Sophrologue à distance et en visio
Difficile de trouver du temps pour vous ?
Profitez de séances de sophrologie à distance, à votre rythme.
- Accompagnement personnalisé par une sophrologue certifiée, où que vous soyez.
- Flexibilité totale : horaires adaptés, sans déplacements.
- Résultats concrets dès les premières séances : gestion du stress, sommeil, confiance...
Les séances de sophrologie à distance
Les séances de sophrologie peuvent également se dérouler à distance, en visioconférence. Cette formule offre la même qualité d’accompagnement qu’une séance en présentiel, tout en vous permettant de profiter d’un moment pour vous, depuis le confort de votre domicile.
Comment se déroule une séance à distance ?
Le déroulé est identique à celui d’une séance en cabinet :
Un temps d’échange pour identifier vos besoins du moment
Un temps de pratique guidée par ma voix (relaxation, respiration, visualisation…)
Puis un temps de partage pour revenir tranquillement et exprimer vos ressentis
Quels sont les prérequis pour une séance de sophrologie à distance ?
Les séances à distance se font via :
Avant la séance, vous recevez un lien de connexion par e-mail. Le jour du rendez-vous, il vous suffit de vous installer dans un endroit calme, où vous ne serez pas dérangé(e), avec une connexion internet stable, une chaise confortable ou un fauteuil, et éventuellement des écouteurs pour une meilleure qualité sonore.
À qui s'adresse la sophrologie en visio ?
Les séances à distance conviennent aussi bien aux adultes qu’aux adolescents, et sont particulièrement adaptées à ceux qui manquent de temps, vivent loin du cabinet ou préfèrent rester chez eux.
Pour les adolescents
La sophrologie s'adapte parfaitement à l'adolescent qui est déjà fortement ancré dans le présent.
- A l'école: programme spécifique destiné aux adolescents, préparation aux examens.
Pour les femmes enceintes
- Mieux vivre sa grossesse,
- Mieux appréhender son accouchement.
Pour les seniors
- Améliorer ses fonctions cognitives, notamment la mémoire et l'attention
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